提及“菊部”这个地区,虽说其位于人体最隐秘的角落,并不那么地显眼,但它却在我们的身体中扮演着非常重要的角色,然而,令人担忧的是,很多人在平时的生活里,对“菊部地区”的健康却并不那么地重视,有些人长期久坐久站却不运动,有些人经常食用辛辣刺激油腻的食物却鲜少清淡进行饮食,有些人上厕所总是喜欢带上手机,还有一些人上完厕所之后很少会去清洁,殊不知,这样长期日积月累下去,小问题就会变成大麻烦,等到问题变得特别严重之时再去治疗时,恐怕已经为时已晚。
与其等到严重之时再承受病痛的折磨,不如现在花上2分钟的时间做个简单的测试,看看自己的“菊部”健康指数如何,以便及早地发现一些潜在的问题,及时采取措施进行预防和调理。以下是山西肛泰肛肠医院带来的一份超实用的肛肠健康测试题,大家可以试着自测一下。
测试开始
现在,山西肛泰肛肠医院的测试正式开始了,大家可以根据自己的实际情况选择“是”或“否”:
展开剩余75%1、便便的状态
你的便便是否经常会带有黏液或者血迹?
你的便便是否经常呈现干硬或者颗粒状?
你的便便颜色是否经常会发黑或者发红?
2、排便的习惯
你是否经常会便秘(每周排便不到3次)?
你是否经常会腹泻(每天排便超过3次)?
你是否排便时感到特别地疼痛或者费力?
3、菊部的感受
你是否经常会感到菊部疼痛或者瘙痒?
你是否摸到菊部附近有小肉球或肿块?
你是否在排便后会感到菊部有异物感?
4、生活的习惯
你是否每天喝水量不到1500ml?
你是否每天蔬菜水果摄入很少?
你是否每天久坐超过6个小时?
测试结果
大家测试完了吗?这是山西肛泰肛肠医院所做出来的测试结果,大家可以对照以下的测试结果,查看一下自己的菊部健康状况究竟如何?
如果你是0-3个“是”,那山西肛泰肛肠医院恭喜你,你的菊部健康指数优秀,继续保持下去就行;
如果你是4-6个“是”,那山西肛泰肛肠医院建议大家就要注意啦,因为你的“菊部”健康已经出现了一些问题,建议尽快调整饮食和生活习惯,比如,可以多吃一些燕麦、红薯、菠菜等高纤维的食物,来帮助软化便便;可以多喝一些水,每天最好保证1500—2000ml水分的摄入,以保持肠道的湿润;尽量避免久坐,每隔1小时起来进行适当地活动,以促进菊部的血液循环等,这样会非常有助于大家菊部的健康。
如果你是7个以上“是”,那山西肛泰肛肠医院就得提醒大家就要引起警惕,因为你的“菊部”健康已经亮起来红灯,建议尽快就医接受专业的诊治,千万别拖!
最后想说的话
总之,菊部地区的健康对于大家的身心健康至关重要,所以,山西肛泰肛肠医院希望大家在平时的生活当中能够对其予以足够的重视,每天多多去关注,精心地去呵护,这样方才能够更好地防患于未然。山西肛泰肛肠医院长期专注于肛肠疾病的诊疗工作,会竭诚为您的“菊部”健康保驾护航!
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